ダイエットDay3 

May 28 [Tue], 2013, 23:51
体重 93.4
昨日差 −1.2

朝 サンドイッチ(パン1枚半)、キュウリ酢の物、牛乳、バナナ
昼 無し
夜 海老野菜炒め、そうめん、とろろ、豆腐サラダ
おやつ ヨーグルト、かりんとう

自作サンドイッチが美味かった!海老野菜炒めも美味かった。
最近少量でもお腹いっぱいになるようになってきた!

ダイエットDay2 

May 27 [Mon], 2013, 20:59
体重 94.6kg
昨日差 −0.2kg

朝 ご飯、サラダ
昼 朝と兼用
夜 豚ほうれん草キノコしゃぶ、長芋千切り、キュウリの酢の物、ご飯、キュウリ漬け
夜お菓子 ヨーグルト、イチゴ味萩の月みたいなやつ

もっと運動していかないとなぁ(^_^;)

ダイエットDay1 

May 27 [Mon], 2013, 1:25
昨夜体重94.8
朝 抜き
昼 和食
夜 海鮮丼

求職中に体を動かす事を、怠けすぎてこんな事になってしまいました(T_T)
規則正しい生活、将来に向けた求職(勉強)、趣味の音楽など書き綴って行きますm(__)m
2013年05月
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