青色ダイエットめがね悩み無用!これからの時代は「楽」です!

November 24 [Thu], 2011, 19:46
【評判ランキング満足度ランキング】

1位 スピードスリムス ヒップ&レッグス 10デイズアフタービューティ
2位 酵素MEISTERエンザイムリキッド
3位 ディーアールサラシア
4位 ハリウッドレモネードソーダダイエット
5位 東京プレミアムカフェ ダスト

二の腕細くしたいのに筋肉付いたら意味無いですよね。
今週中に57キロ台を見れるようにしたいです
3キロ…どおしても痩せたいんデスが。。。
バランスの良い食事をして健康美人になるため頑張ってますヾ(>▽<)ゞ
外食に行っても、サラダでお腹を膨らますなどして、耐えました…
食事制限は苦手なので、お菓子はやめてゴハンはしっかり運動たっぷりを心がけます!
私は基礎代謝はオムロンの体脂肪計付きヘルスメーターで毎日チェックしてます。
10kg減らす目標であれば、運動だけでは難しいと思います。一時間踏み台やっても、消費カロリーはたしかおにぎり1個分とかじゃないかしら。
初めの方わ、本当にお腹空いてやばくて、でもひたすら我慢。笑
オレンジジュースよりはさっぱりしてないけど、美肌効果は抜群です^^
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