ツミで舟橋

November 15 [Wed], 2017, 6:20
このタイプに分類される人は、脂質を制限した食事を摂ると同時に、唐辛子もしくは生姜等の温熱食材と言われる食材を摂り体を温めることでダイエットの成果が見込めます。二つ目は揚げ物に加えてジャンクフードなど脂質の代謝が苦手な洋ナシ型と言われているタイプで、皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。このタイプについて言うと、痩せようと努力しても簡単には痩せないタイプです。



このタイプの人は、痩せやすい体質なのですが、その分リバウンドもしやすいタイプと言うことができます。このタイプの人だと、糖質が少なめの食事を摂りつつ、糖質を燃焼すると思われるビタミンB1をたくさん摂取することで、減量効果が望めます。実のところそれは、自分に合ったダイエットの行い方ではないのかもしれません。昔であれば、なぜ痩せないんだろうと一人で考え込んでいたかもしれませんが、現在では手軽にその要因を調べることができます。いつだってもう少し体重を減量したいと感じている人は多いと思います。けれども、痩せたいと考えテレビで見かけたダイエット方法に挑戦したけれども痩せない、本で見た方法を試しても全くダメ、という方もたくさんいると思います。

三つ目は豆類のほか豆腐などのたんぱく質を十分に摂れていないバナナ型という名前のタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、華奢な人がほとんどで、男女同じくらいずついます。

このタイプの人は、太りにくい体質なのですが、逆に一回太ると痩せるのに苦労するタイプと言えます。まず最初に、検査を行っている企業から検査キットを買いましょう。そして、検査キットには綿棒が含まれているので、この綿棒を使ってほほの部分の粘膜を取ってください。最後にその綿棒を送り返せばよいのです。

その後、だいたい2〜3週間程度で検査の結果が自宅に届きます。検査キット代は各企業毎に多少の差はあるにはあるのですが、おおよそ5500円前後となっています。自分がどういう体質なのか、どうすれば減量可能かを「遺伝子検査」という方法で調べることができます。以前なら遺伝子検査というと医学上の検査だったと言えますが、今日では誰でも手軽に家にいながら遺伝子検査が可能となったのです。肥満には四種類あり、肥満遺伝子変異が原因のものが三種類と遺伝子変異はなく生活習慣が動機となるものに分けることができます。







一つ目はパンやごはんといった糖質の代謝が得意ではないリンゴ型と言われているタイプで、内臓脂肪がつきやすく、女性に比べて男性に多いのが特徴です。
P R
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