夜勤はハゲやすいのか? 

June 15 [Wed], 2016, 17:38
よく薄毛の原因として生活習慣が挙げられます。

なので夜勤の人は

仕事がハゲの原因になるんでは!?

と心配する人も多いかと思います。

よく不規則な生活が良くないと勘違い
オレは夜型で規則的な生活をしている、
と言う人がいますが、
成長ホルモンが最も分泌される夜10時〜2時までに
体を休めることが重要と考えられています。

ですから不規則も夜型も髪にはよくありません。

とはいっても夜型がハゲるというのは
あくまで可能性の範疇であって、
当然他にもいろいろと原因はあります。

夜型で髪が抜けやすいと感じてきた人は
きちんとした食事をとってますか?

夜勤の人などはどうしてもジャンクフードなどに
頼りがちですし、また夜の仕事は意識せずとも
ストレスがたまりやすいと言われています。

そういったことも薄毛に影響する要因となっています。

食事に関しては
髪にはその材料であるタンパク質を摂ることが
重要ですので、比較的簡単にタンパクを摂れる
大豆製品などを意識して食べましょう。

仕事はそう簡単に変えられるものでは
ありませんから、まずは簡単なところから
少しずつ改善してください。

しかし薄毛は進行を始めると自然には
なかなかそれを止めることはできません。

そんな方は生活改善とともに育毛剤も積極的に使い
予防することを心がけていきましょう。

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これからの髪を育てることを重要ですよ。