ヨーグルト ダイエット ドリームプレスはどう?

January 08 [Sat], 2011, 7:59
下半身ダイエットとは、ヒップ、下腹、お腹周り、太ももなど、下半身の一部分を中心とした部分やせのことをいいます。女性は特に下半身に脂肪がつきやすい傾向があり、食事コントロールだけでは脂肪を取り除くことは難しいといわれています。
下半身太りの原因のひとつとして骨盤の歪みがあげられます。この場合、整体などでゆがんだ骨盤を矯正することにより下半身ダイエットをおこなうことができます。また、インスパイリングという簡単なエクササイズにより骨盤を正しい位置にもどすことができます。
その他の下半身ダイエットで効果的なのは、半身浴です。半身浴で下半身を温め代謝を促進します。そして、部分やせしたい部分を集中的にマッサージします。半身即しながらストレッチするのも代謝が高まり効果的です。
下半身ダイエットで下半身が痩せていく様子を見ると、毎日鏡で自分のスタイルを見るのが楽しくなります。継続は力なり。さっそく下半身ダイエットを始め、あたたも理想なプロポーションを目指してみましょう。


□近所のおばちゃんシリーズ
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