腰痛 (>_<) :: everyday

November 07 [Fri], 2008, 10:10

２週間くらい前に急に腰痛になりました

湿布やサポーターで５日後くらいには治ったと思ったのに。。。
一昨日からまた復活

じっとしていれば大丈夫だけど、ちょっと動くだけで痛ーい

前回よりも痛みが酷くて、ダンナにぎっくり腰になる前に病院に行けと言われました。
病院ではレントゲンを撮るだろうから、妊娠検査薬使って行きました

一昨日フライングで試して陰性だったんだけど、念のためもう一度。
今回はタイミングバッチリ

だった気がしてたし、生理前なのにおりものに薄っすら血が混じってたから、絶対に妊娠したっ

て思ってたんだけど。。。

まぁ腰のレントゲン撮るし、結果的に良かったんだけどね（今日は生理が来て、生理痛と腰痛のダブルパンチ

）
以前、骨年齢が５０代半ばだと診断されて、骨粗鬆症に注意するように言われたことがあったので、まさか

とは思ったけどちょっとドキドキ。
でも骨にはヒビも何も無くて、単に筋肉の炎症でした。
炎症を抑える薬と、筋肉のこわばりを和らげる薬と、湿布が処方されました

あと、背骨が横に曲がってるので、腰の牽引をしました。
マッサージチェアみたいのに座り腰をベルトで固定した後、椅子が後ろに倒れるんです。
それで腰が引っ張られたり戻ったりの繰り返し。
腰の部分が暖かくなっていて、耳元にはリラクゼーション的な音楽が流れてて、すごく気持ちよかった～

なるべく２週間は通ってくださいって言ってたけど、面倒くさがりの私もあれなら毎日通える

病院が家の超近所っていうのもポイント

だけど。

腰痛の原因は、私の姿勢の悪さもあるけど、やっぱりＪＪ

を抱っこすることかな。
我が家は２階がリビングで、ＪＪはそこにいるので、散歩に行く時とかは抱っこをして階段の上り下りをするし、夏とか散歩中に暑くてばてちゃった時は、抱っこせざるを得ないし。

１１．２５ｋｇのジャックジャック

でも小さい子がいるお母さんだって、同じことだよねー

ＪＪを毎日抱っこするし、もっと腹筋と背筋鍛えておかないとなぁ

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