うわあああああああ 

November 25 [Fri], 2005, 6:23
さぼってた
ドーン

とりあえず久しぶりに体重測定
79.5kg 40.1%
でした。

プチ断食 

October 30 [Sun], 2005, 0:09
さっきナイナイサイズみてたら岡村がプチ断食してた。
んで、色々調べてみると体重減るのもあるけど
なんてったって体がきれいになるらしい!!!

ってことで、やってみよーかなと思います。
しかしいつやろう?
今週の水曜日がいいかな。

ってことで、水曜日一日プチ断食したいと思いまっす

さぼってました。 

October 29 [Sat], 2005, 23:33
っていうより、忙しくて更新できなかった。
そして、朝から忙しくて体重測ってない・・・

とりあえず覚えてるだけかいとく。

4日目
朝:カレー少し
昼:パン、おにぎり、野菜ジュース
夜:鍋だったきがする。
間食:ビタミンサプリ、ほしうめ、バナナ

5日目
朝:おじや、バナナ
昼:キノコトマトスパ、チーズケーキちょっと、おみやげの餅みたいなの
夜:鍋(豚肉、こんにゃく、白菜、豆腐、もち)とご飯
間食:ビタミンサプリ、ミカン、干し梅

3日目 

October 27 [Thu], 2005, 16:33
79.8kg 41.0%

朝:おきれなかった
昼:目玉焼き、一口チョコ*3、ハム
夜:カレー

昨日運動したのに増える不思議。

2日目 

October 26 [Wed], 2005, 7:31
79.4kg 40.5%

朝:白米1杯、おじや半分、たらこ、バナナ1本、一口チョコ1個
昼:チキンマヨおにぎり、スープパスタのミネストローネ
夜:牛丼、味噌汁、ジャガイモサラダ
間食:マルチビタミンサプリ、干し梅、サークルの前に明太子おにぎり、ミカン

運動:サークルでダンスの練習2時間くらい。

さっそく2日目もやぶりました。お約束。
サークル帰った後何も食べないとかきついっす_| ̄|○

1日目 

October 25 [Tue], 2005, 23:22
79.8kg 40.8%

朝:なし
昼:ピザ(300キロカロリーらしい)とパスタサラダ
夜:鍋(豚肉、しらたき、白菜)、ご飯、タラコ
間食:バナナ1本、ミカン3個、剥き栗150g、ポテチ20g
あと、マルチビタミンサプリ

運動:腹筋50回とダンスのストレッチ3分

朝抜きってよくないよなぁ・・・
そんで、体脂肪計ついてたの忘れてたので体脂肪もはかってみた。
間食多いなー。これだから太るのか_| ̄|○
そして、早速初日から食べてしまったポテチ_| ̄|○

今からはじめます 

October 25 [Tue], 2005, 4:22
初期体重:79.8kg

はっきりいってやばい。
やばいどころじゃない!!
半年で5キロ以上太ったし・・・
その半年前も2年前に比べて10キロ近く太ってたし・・・
つまり、2年半前に比べて15キロ増!?!?!?!

やべええええええええ
ってことで、こうやってかいていくことにします。

**お約束**
・毎朝体重測定
・マック・スナック菓子食べない。
・夜11時以降はお茶以外だめ。
 晩御飯食べてなかったら前に買った置き換え食品でがまん
・よくかむ
・腹筋を20回以上する


で、忘れてた。
75キロになったら、別れた彼氏のところにCD返しに行こうと思います。
はやめに返さないと悪いのでがんばれるといいな・・・
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