アロマ

May 21 [Wed], 2014, 16:05
お天気が良いのは嬉しいけれど花粉シーズンは毎年とっても辛いです
花粉症シーズンでも快適に毎日を過ごしたいものです
鼻水、目のかゆみ、喉の痛みなどから早く解放されたいですよね。
そこで、花粉症対策として即効性のあるアルマセラピーが癒し効果もありお勧めです
アロマは、誰も出気軽に使用でき大好きな人が多いので良いかも知れません。
精油には花粉症の症状を和らげてくれる効果が色々あるのです

ローズマリーは、鼻づまり、からんだ痰や咳、ぼーっとしている頭、眠気、無気力などの花粉症の症状に効果があります。

カモミール・ローマンは、アロマでは定番ですが刺激も少なく安心して使え、心身ともにリラックス効果があります。
喉の痛み、咳、花粉症によるストレスを和らげる、心地良い睡眠に有効です。

ペパーミントは、メンソールの刺激で即効性が実感でき少量で使いましょう。
鼻づまり、眠気などに有効です。

その他にも色んなアロマが花粉症予防になり、薬を飲むよりもアロマで楽になれるなら嬉しいですよね
約65度〜75度のお湯をマグカップに入れ、2〜3滴アロマを落とし鼻を近づけ香りをかぐのを一日数回行いましょう
また、45度くらいの熱めのお湯に落とし入浴すると、短時間で血行促進と発汗作用があり花粉症が治まります
どんな手段でも良いから早く解放された〜いですね。


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