健康情報がいっぱいのブログ

May 21 [Sun], 2017, 15:42
整体やカイロ、鍼灸院などの治療院では
時々院長先生やスタッフの方のブログを
ホームページからのリンクで載せていることがありますが
このブログを読むとけっこう、日常生活の
参考になることが多いんですよね。

TVでも健康番組がたくさんあります。
林修先生の今でしょ講座、たけしの家庭の医学など。
見るだけでは絶対あとから忘れるので
大事なことはメモるようにしています。

特に食事や食材の話題は、毎日の繰り返しなので
からだにいいものは積極的に摂るようにしています。

で、治療院のブログ。
湖西市で開業する整体院の先生のブログに
「お風呂はぬるめのものにゆっくり」という
ことが書いてありました。

熱いお風呂にさっさと入るのは身体を緊張させ
かえってストレスになってしまうそうです。

よく読むと役に立つ情報がたくさんありますね。
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