リンゴダイエットをしました

September 14 [Sun], 2014, 7:44
私は子どもを出産してから、だんだんと太ってきてしまいました。母乳をやっているうちはたくさんご飯も食べて栄養をつけていました。母乳をやめたらどんどん太ってきてしまったので、ダイエットをしようと決めました。

私はリンゴダイエットを始めました。夕飯の代わりにリンゴを食べるというものでした。リンゴをそのまま食べたり、ミキサーを使ってリンゴジュースにして飲んだりしました。リンゴダイエットを始めてからは、体重も減っていきダイエットに成功しました。


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