ハロウィンに興味深々

October 31 [Mon], 2011, 15:10









腰痛治療の最終アイテム





斉藤和巳に興味深々

October 31 [Mon], 2011, 15:09









腰痛治療の最終アイテム





かき揚げ とうもろこしに興味深々

September 07 [Wed], 2011, 3:37









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●.誰でもできる腰痛改善プログラム ベスト10
(1)古澤式腰痛解消術 (2)腰痛対策『細胞活性ストレッチ』(DVD版) (3)【神の手】酒井和彦の腰痛改善プログラム (4)TMSジャパン 長谷川式腰痛治療プログラム (5)大須賀式 坐骨神経痛改善法 (6)柳田式14日間腰痛改善術 (7)介護士さんの腰痛治療法 (8)超簡単腰痛解消10秒エクササイズ (9)竹宮式手・足ツボ10分腰痛克服法 (10)2人で治す!山田式腰痛改善メソッド



腰痛で悩む人は多いですね。 
高齢化社会で、その人数は半端なものでありません。
今や「国民的病気」かしら。
しかし、その治療法は今だ”お粗末”よ。

私のおじいちゃんも、腰痛に日々苦しめられていて可哀そう。
でも、腰痛は少しでも軽くしてあげたい。

さまざまな腰痛改善法あるみたいよ。
これで、おじいちゃんの腰痛の悩みが少しでも減ってほしい。

●.誰でもできる腰痛改善プログラム ベスト10
(1)古澤式腰痛解消術
(2)腰痛対策『細胞活性ストレッチ』(DVD版)
(3)【神の手】酒井和彦の腰痛改善プログラム
(4)TMSジャパン 長谷川式腰痛治療プログラム
(5)大須賀式 坐骨神経痛改善法
(6)柳田式14日間腰痛改善術
(7)介護士さんの腰痛治療法
(8)超簡単腰痛解消10秒エクササイズ
(9)竹宮式手・足ツボ10分腰痛克服法
(10)2人で治す!山田式腰痛改善メソッド
●.腰痛対策に効くグッズ
(1)バイオメカコルセット
(2)5スリミングショーツ


さあ、「腰痛を治し、元気なあの頃を取り戻そう!」

● 腰痛についての基礎を簡単にマスターしたい人のためのサイト99

01.腰痛に効くツボ
02.腰痛の治療の"横綱ツボ"、「腎兪(じんゆ)」
03.腰痛の症状別に効く膝下の五穴の探し方
04.腰痛のツボ,土踏まずの「湧泉(ゆうせん)」は冷えを伴う
05.ギックリ腰の予防には、腰に「塩」を塗る
06.腰痛の緩和に「馬肉」のお灸は、効果あり
07.運転中の腰痛には「手の甲」マッサージ
08.腰の張りや痛みに「腰眼」の一人指圧
09.腰をあたためる「蒸しタオル」「使い捨てカイロ」
10.腰痛 股関節のゆがみを、ひもしばりで改善
11.腰痛発生の背景は直立歩行の負担にある
12.腰痛を生む原因は背骨のつくり自体にある
13.腰を痛めやすい「そり腰の人」
14.腰痛の大半は筋肉疲労が原因の腰痛症
15.ギックリ腰はとにかく「安静」が必要
16.坐骨神経痛は腰から足まで痛みが響く
17.坐骨神経痛の90%以上は手術せずにすむ
18.骨粗鬆症(こつそしょうしょう)の推定患者は1000万人以上
19.骨粗鬆症(こつそしょうしょう)予防には、骨塩量の測定を
20.脊椎分離症は、スポーツ少年だった人に多い
21.変形性腰椎症は、老化によって起こる
22.脊柱管狭窄症は、歩くと足が痛くなる
23.腰痛予防は、腹筋を鍛える
24.腰痛の予防や解消には、早足で歩く!
25.階段をゆっくりおりるだけで腰痛予防に
26.ラジオ体操の「上体回し」は、立て膝で行うと腰痛予防効果がアップ
27.腰痛予防→「猫あくび体操」で腹筋強化
28.腰痛が改善=毎日1分!「だるま体操」
29.整形外科医がすすめる簡単「腰痛体操」
30.「右側屈体操」で右に曲がった背骨を治す
31.腰の筋肉を強化できる「腰ひねり体操」
32.腰痛治療に効果を上げる「水中歩行」
33.腰痛、肩こりの解消に東大病院の医師が考案した「指」の体操
34.膝伸ばしは効果てきめんのエクササイズ
35.ハイハイ歩きをすれば、骨粗鬆症による腰痛や背中のつっぱりも改善
36.リュック歩きで腰痛や背痛などが改善
37.ギックリ腰にはまずこの「応急手当て」
38.ギックリ腰の予防に「逆方向スイング」
39.ギックリ腰の後は、こんな「動作」に注意
40.「カーシート」で運転中の腰痛が軽快に!
41.「塩」の温湿布で血液循環も改善
42.腰痛改善:「フットレスト」で腰のそりが減る
43.腰痛の予防、整形外科医がすすめる「靴選び」のコツ
44.腰痛解消に「16円療法」。パソコン操作やコピーとりに伴う腰痛に効果
45.便秘に伴う腰痛には、手の甲の「合谷(ごうこく)」
46.慢性腰痛に効くツボ、へそのまわり三穴
47.腰痛に効く,「ドライヤー」で膝下のツボを広範囲に刺激
48.腰痛軽減、足の小指に「ひも」を巻きつける
49.腰痛防止や改善、おへその横を「歯ブラシ」でこすれば腹筋が活性化
50.腰痛軽減法、「洗濯ばさみ」で指先をつまむ
51.腰痛改善、「浴用ブラシ」で腰をさする
52.腰痛防止に、湯ぶねで「正座」
53.腰痛軽減法、足裏の「反射区」をたたく
54.腰痛をやわらげる睡眠中の「寝相」
55.腰痛をよくも悪くもする「寝具」選び
56.パンツを脱ぐだけで腰の痛みが消失
57.後頭部の圧痛点を指でマッサージ
58.プチヘルニアの予防,1日2分たった1週間で
59.腰痛も改善し、体重も減る足裏湿布
60.腰痛予防&美容効果の「足湯」!
61.腰痛対策:ゆずはつらい痛みをとる"食べる薬"
62.みかん酒で腰痛や冷え症を改善
63.腰椎のそりを減らす「壁押し運動」
64.腰痛改善、電車の「つり革」ストレッチ
65.腰痛改善ストレッチ、デスクワーク向け
66.腰痛治療としての「青竹踏み」
67.腰痛も改善、相撲の「股割り」をまねる
68.ゴルフボールで、ゆがんだ仙骨を正常に
69.腰椎椎間板ヘルニア
70.ぎっくり腰
71.脊椎分離症・脊椎すべり症
72.腰痛症
73.腰部脊柱管狭窄症
74.変形性腰椎症
75.坐骨神経痛
76.脊柱側弯症
77.心因性腰痛
78.その他の腰痛
79.内臓などの病気による腰痛
80.腰痛の原因
81.腰痛になりやすい習慣・性格
82.今からできる、肩こり・腰痛の解消法
83.腰痛、のんで効く医薬品
84.腰痛対策、温シップと冷シップの使い方
85.腰痛体操
86.腰痛改善、マッサージ
87.腰痛改善、効果的な入浴方法
88.腰痛改善、睡眠時の姿勢
89.腰痛改善、お灸
90.腰痛改善には正しい姿勢から
91.腰痛に効くストレッチ
92.簡単な腰痛体操
93.生活習慣を見直そう
94.腰痛の治療と予防法
95.腰痛をやわらげるストレッチ
96.腰痛グッズで対策
97.腰痛改善体操
98.腰痛とマットレスとの意外な関係
99.腰痛を改善するためのマットレスや枕
2011年10月
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