お腹が出ると姿勢はどんどん悪くなる

January 06 [Fri], 2012, 10:16
姿勢が悪くなり、体に歪みが出てくるとお腹が出てきます。

逆に肥満などでお腹が出てくると、姿勢が悪くなります。


つまり、どちらが先だとしても

お腹が出る→姿勢が悪くなる→お腹がでる…

と悪循環になってしまうのです。


お腹が前に出れば、腰が後ろにくる人や前かがみになり
猫背になる人がいます。

バランスが悪くなれば、体は一生懸命バランスを保とうと
して、それが体の歪みにもなり、姿勢の悪さにも関わって
くるのです。

そして姿勢だけではなく、腰痛や肩こりなどになることも。


この状態を回避するのは、やっぱり姿勢を矯正すること!

もちろん肥満の人はダイエットも必要ですが、姿勢が悪いと
ダイエットをしても痩せにくい体質になってしまいます。

そのため、まずはきちんと痩せやすい体になることが大切。


良い姿勢になるということは、体の働きを正常に戻す働きが
あるため、お腹にも自然に力が入るようになって腹筋効果が
あったり、ダイエットにもプラスの効果があるのです。

姿勢矯正をして、悪循環から脱出しましょう!!