ビタミンCの効果・不足・過剰摂取

November 30 [Fri], 2012, 16:32
ビタミンCは美容や抗酸化作用があり、調理により失われやすいことはよく知られていますが、もっと奥が深いビタミンです。食生活の乱れで、ビタミンCの欠乏症である壊血病もただの昔話ではなくなってきました。

(1)全日空と日本航空の比較!今後の行方は?
2012年は全日空は大型の公募増資を行い、日本航空は再上場を果たしました。両社とも市場から大量の資金調達を行いました。新たに株主になった方も多いと思います。両社は色々な面で比較されますが、株の評価に関わる部分に限って比較をしてみましょう。結論から申し上げますと全日空は今後お宝銘柄にもなり得る存在です。一方、日本航空も再スタートを切ったばかりですから今後の行方に注目は怠れません。

(2)鶏肉と水菜のハリハリ まいたけのすり流し仕立て
まいたけを食材としていただくのもよいですが、汁物やソースとして、だし感覚でその旨味を活用すると、また違った愉しみ方ができます。今回は、鶏肉と水菜と合わせて、おかずにもなる汁物にしました。

(3)高額医療費と医療費控除の関係
重い病気などで治療が長引いたり、入院したりすると高額な医療費がかかります。そのような場合、家計の負担を軽減できるよう、「高額療養費」などといった社会保険面の制度と「医療費控除」といった税制面の制度の恩恵を受けることができます。高額な医療費がかかった場合の高額療養費や医療費控除について、言葉が似ていることもあり複雑で分からないという人も少なくないようです。整理してみましょう。

(4)現地レポート 金の都、ドバイに行ってきた!
日経CNBC「金」特番の撮影のため、ドバイに行ってきました。世界のアナリストが、なぜドバイに注目するのか。そして、世界の金動向とは?現地の風を感じながら、ぜひ読んでみてください。

(5)年末調整後、扶養家族が増えた
「勤務先で年末調整を受けていると、医療費控除や(初年度の)住宅ローン控除でもないと確定申告するのはムダ」と思っている人が多いようです。しかし、実際には所得控除額ベースで38万円(場合によっては76万円)もの不利益を被っている人がいるのは事実です。そんなことが起きてしまう理由から解説してみました。

(6)児童虐待の背景に潜む3つのリスク要因とは?
児童虐待が起こる背景には、保護者、子ども、環境という3つの背景にリスク要因が潜んでいる場合があります。本人、そして周りが児童虐待の危機に気づき、追いつめられた気持ちを早めに救うために必要なことについて考えます。

(7)オバマ大統領再選で米国株はどう動くか?
2012年11月に行われた米国の大統領選挙ではオバマ大統領が再選しました。今回はこの選挙結果が株式市場についてどのような影響を与えるかについて検証してみました。

(8)2年目以降の住宅ローン控除は年末調整される
住宅ローン控除を初めて適用される方は必ず確定申告してください。そうすることにより、2回目以降は年末調整で処理することが可能です。確定申告する際のポイントは年末に居住開始していること、年末調整の際のポイントは年末調整時に在職者であるか否かということです。

(9)10万円以下でも医療費控除が取れるってホント?
医療費控除の申告をするためには、何はともあれ、対象となる領収書などの集計をしなくてはいけません。しかし、最初から「どうせ10万円は超えないとムダなんでしょ」とあきらめてしまっている人も多いように思います。10万円超えなくても医療費控除ができる人とは?

(10)ふかふか大好き! 布団の正しい干し方と保管法
眠るならふかふかの布団が、絶対にいいですよね。そのためには、正しい布団の干し方と保管法を知らなければいけません。今回は、一流の布団屋さんに、布団の干し方と管理法を教えていただきました。

(11)FXで戦略的に活用したいIFD注文
外国為替市場は24時間動いています。そこで気になるのが、自分が寝ている時間帯のマーケットの動き。自分が寝ている間にも、収益を得るチャンスはあるはずです。そのような時、IFD注文を活用すれば、寝ている間も自動で約定、利益確定してくれるので、寝ている間の収益チャンスを逃すようなことにはなりません。

(12)配偶者特別控除申告書は何のため?
控除対象配偶者の対象からはずれてしまうと直ちに税務上、まったく控除が受けられないかというとそんなことはありません。控除対象配偶者は合計所得金額38万円以下(給与の年収ベースでいと103万円以下)というのが対象要件ですが、合計所得金額が38万円超76万円未満(給与の年収ベースでいと103万円超141万円未満)の場合、配偶者特別控除の適用を検討してみましょう。

(13)外国株式ファンドで知っておきたい指標
外国株式ファンドに投資する際は、投資対象国や世界経済全体の状況や方向性について自分なりにつかんでおくことが必要です。今回は、世界のマーケットに大きな影響をあたえている主な経済指標をご紹介します。

(14)オフィスで簡単!ストレートネック対策エクササイズ
仕事で一日中パソコンの画面を見続けたり、デスクワークなどで常に下を向くことが多かったりする人は首や肩こり、頭痛などに悩まされることも多いのではないでしょうか。さらにスマートフォンの普及が進むことで、以前に比べてより一層首や肩に負担のかかる姿勢でいることが多くなりました。今回はビジネスパーソンを悩ませる首や肩こり、頭痛などを解消するための簡単エクササイズをご紹介します。

(15)配偶者控除って何?
よく「年収103万円以下」であれば「配偶者控除が受けられる」といわれます。しかし配偶者控除の正しい基準は「合計所得金額が38万円以下」であり、「年収103万円以下」とは税法のどこを見ても書いてありません。その誤解はなぜ生じたのでしょうか?

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