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娘 9歳(小4)

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お茶★ / 2012年03月31日(土)
今日ゎ綺麗な先輩と朝、モーニングへ

年上の綺麗な人といるのは刺激になりますなぁ

自分も若々しく保たなきゃッて思えるしね

やっぱり、そういう事も意識して・・・

日々過ごせるのがいいよなぁ・・・・・・・・

だから、美容を意識できる職に就きたくなてきたッ

色々調べたりして、その夢に向かってみようかなッ

今日も腹筋、ただいま終了

今ゎ、チョット色々ありすぎた為・・・

ストレスのが勝ってて・・・

モロヘイヤもきちんと欠かしてないけど

便秘解消にはならず・・・。

まぁ、諦めないで頑張ろう
 
   
Posted at 01:34 / 友達 / この記事のURL
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☆ダイエット宣言!!!☆ / 2012年03月27日(火)
THE  ダイエット宣言

 3日坊主にならなきゃいいけど・・・

小さい頃から太る・・・という事には無縁でした・・・

だから、ダイエットという言葉にも・・・

まさか自分がこんな努力を選択しなければならない日が来るなんて・・・

に向けてLet'GO

30歳を過ぎた時ョ・・・・・・・・

おなか周りが、1cm・・2cm・・・3cm・・・

ドーン!!!

と。。。妊婦かのようになったのは

まずは、便秘。。。

娘を妊娠した時に初めて便秘になって・・・

ジョジョに・・ジョジョに・・・

それでネットでダイエットブログを書いてる方のブログを拝見して

始めたのが  モロヘイヤ

錠剤だから飲むだけでok

まず@に。。これを毎日欠かさないようにしよう!

そして、運動を再開させよう

昨日ゎ近くのコンビニまで走った。それだけ。

夜が怖い・・・ってのを克服できればなぁ・・・・・・・

ジョギングしたいなぁ。。。

昼間ゎ花粉でヤバぃし

話ゎ変わって・・・。

ワタシゎ食事制限ゎムリ!!!

まぁ・・せめて・・夜ゴハンの茶碗2ハイの米ゎやめよう。。。

Aご飯ゎ1パイ

腹6〜7分目

今日ゎさっき娘とお風呂にゆっくり入って汗流した

出た後に腹筋50回と(元、陸上部wだから平気

まツ明日?明後日??筋肉痛だろうけど・・・

で、腹筋50回とストレッチ15分

これゎ回数や時間を決めないで、その日できるだけを毎日やろう

とりあえずゎこんな所カナ

モロヘイヤを欠かさない事
ゴハンのおかわりゎしない事
夜の腹筋とストレッチをする事

よし、、頑張るぞッ
 
   
Posted at 21:57 / ダイエット / この記事のURL
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久しぶりにブログ復活 / 2012年02月29日(水)
   私の笑顔は人を不幸にしてますか。


『いつも笑顔で笑ってるのは君のいいところなんだけど、たまにむかつくんだよね』

そう言われて、私は、人生の自分の生き方さえ否定された気になった・・・・・

だって・・・

私、そう生きてきちゃったんだもん・・・・・・。

辛くても笑ってる、
苦しくても笑ってる、
寂しくても笑うんだ・・・・・・

そうやって、必死に自分を追いつめて追いつめて・・・・・

笑うことだけの人間で、生きてきたんだもん。

その私の笑顔が、人をむかつかせてる事・・・・・・

色んな場面で気づいてた。

でも、面と向かって言われたの初めてだった。

私、もう笑わない方がいいよね?

きっと・・・

笑っちゃいけないんだ。

今にもこの世から去ってしまいそうな私の居場所が欲しい。

この笑顔を必要としてくれる人がいてほしい。

そう信じたい。

あなたは・・・

そんなワタシの笑顔を許してくれますか?
 
   
Posted at 21:47/ この記事のURL
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もう1度”ハジメマシテ” / 2009年10月17日(土)
このblog結構前に作ったけども

あまりの暗い暗い日記でw
人様に見せられない為、記事を消して
これからは自己満足じゃなくって
皆さんに見せていけるようなblogへと

もう1度

初めまして


どうぞよろしくお願いします


.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:



なんかね・・・
私の住む町にも・・

とうとう。

『新型』インフルエンザ

がやってきてしまったようです・・・


私ゎ先日・・・

風邪???と思って・・・病院へ

気管支炎


ですた・・・(ノω・、) ウゥ・・・


今、その新型インフルにかかってしまったら・・・
即・・・・・・・orz


皆様もお気をつけて!!!


もちろんチビにも
少しの外出デモ
帰ったらスグ『手洗いウガイ』

はさせています

健康がイチバン



って事でw
今日はここで終わり★

これからもっと、色んなジャンルでblogしてこっかな!
と張り切っておりヤス

バィ(o・ω・o)ノバィヽ(o・ω・o)キーン(ノo・ω・o)ノ
 
   
Posted at 14:45/ この記事のURL
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初めまして! / 2008年06月06日(金)


初めまして

和む香りの岬で・・・

はじまりはじまり




ヨロシク







 
   
Posted at 20:09/ この記事のURL
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