87日目 

2007年07月11日(水) 23時59分


朝食

ハンバーグ

ご飯
100g
160kcal


昼食

弁当


夕食

おにぎり
2個

サラダ

玉子焼き


間食

パン


飲料

カフェオレ
500ml

麦茶
300ml


500ml


運動

腹筋

50回

ピラティス(太もも部位のみ)

ストレッチ


体重
56.8キロ
体脂肪率
24.3%


腹筋だけはします。ピラティスもします。ストレッチはしないと大変な事になります。

眠いです。限界来たぜ。おい。

86日目 

2007年07月10日(火) 22時55分


朝食

ケーキ


昼食

ブタしゃぶ

トマト

スパゲティ


夕食

おにぎり

タマゴ
1個
141kcal

納豆
40g
80kcal

ごはん

100g
160kcal


飲料

麦茶
1500ml


間食

メロンパン


運動

腹筋
背筋
腕立て伏せ

各50回

ピラティス(太もも部位のみ)

ストレッチ


体重
56.8キロ
体脂肪率
23.6%


暑くなってまいりました。外ではセミの声が響き渡るほど夏っぽさが感ぜられます。

ワタクシは色んな意味で限界に達しております。

嗚呼…きっつー。(しんどいわー。)

85日目 

2007年07月09日(月) 22時27分


朝食

無し


昼食

ハンバーグ弁当


夕食

チョコパン


飲料

カフェオレ
500ml


間食

有り


運動

腹筋
背筋
腕立て伏せ
各50回

ピラティス(太もも部位のみ)

ストレッチ

体重
57.2キロ
体脂肪率
23.8%


やる気あんのか。いや、あります。マジです。本当。寝ます。睡眠時間を多く取ろうと思います。

23時就寝予定。

第9回 

2007年07月08日(日) 22時20分


えぇっと…やり方忘れて居るよ。


体重
57.8キロ(+1.2キロ)
体脂肪率
23.9%(-0.6%)


B 93m(+3cm)
W 71cm(+3cm) 
H 90cm(+1.5cm)


二の腕
右 28cm(+1.5cm) 左 27cm( 1cm)


右 23.5cm(+1cm) 左 23cm(+1cm)

太もも
右 53cm(+2cm) 左 53cm(+3cm)

ふくらはぎ
右 35cm(+1cm) 左 36cm(+2cm)


【+】しかないじゃないか!!!!!!!
今後からは【+】は赤くして行こうと思うよ。いえあ。

頑張ります。
まずは腹筋を割ります。
目指せ仮面ライダー。ムッキムッキ。

84日目 

2007年07月08日(日) 22時11分


あ。ちょっと…待って…あ。嘘。ヤダ…。

今日はランチビュッフェに行ってまいりました。ダメです。ビュッフェって格好良く言ってますけど、バイキングです。食べ放題です。アタシのバカー★笑えねぇー。

朝食

メロンパン


昼食

ランチビュッフェ


夕食

ビュッフェ食いすぎ。何も入らん。


飲料

飲みすぎ


間食

ランチビュッフェ


運動

腹筋
背筋
腕立て伏せ
各100回

ピラティス(太もも部位のみ)

ストレッチ


体重
57.8キロ
体脂肪率
23.9%



何この数字。思わず笑っちゃったじゃない。全く笑えねぇ。
測定します。死ぬ覚悟は出来た。地獄で会おうぜ。

83日目 

2007年07月07日(土) 22時14分

ココで体重を大っぴらに掲示しているのに対して、目を見て「今、体重何キロ?」と、聞かれると照れますねー。答えますけど。バンバン答えますけど。

56.8キロです。

減らぬなら 殺してしまえ ホールズ氏

一句詠んじゃった。吃驚するほど下手です。まぁ、良い。行こうぜ。減らない理由は月経だから。くぅ〜


朝食

無し


昼食

ハンバーグ丼


夕食

ぶどうパン

黄な粉パン

チーズかまぼこ


飲料

牛乳
300ml


間食

アイスクリーム

ハーゲンダッツのね、ドルチェっていうのを食べたんですけど。

うっまいの。
あーんまい。うーんまい。ナンジャコリャーといった美味しさ。ストレス飛んだわ。ブーン。


運動

腹筋
背筋
腕立て伏せ
各50回

ストレッチ

ピラティス


体重
56.8キロ
体脂肪率
24.3%


月経がきている時は、運動してもあまり効果的ではないそうです。
私は、好きな物は我慢せず食べて良いと思います。
でも、ワンスプーン的にね。こう…ちまちまと…。あ。ほら。上で言ったハーゲンダッツとかを1週間で食べ切るとか。そういう事すれば食べても良いんじゃ無いのかなぁ。短期で痩せたい方はよした方が良いと思いますが。

腹痛キタコレ。死ぬる^^

82日目 

2007年07月06日(金) 23時37分


朝食

ながーいアンパン
一本…と言った方がよろしいだろうか。

昼食

おにぎり
3個

おかず


夕食

カレーライス

納豆
40g
80kcal


飲料

ジュース
280ml

麦茶
500ml


間食

沢山

誘惑に弱い…ね。


運動

腹筋
背筋
腕立て伏せ

各50回

ピラティス

ストレッチ


体重
56.8キロ
体脂肪率
24.7%


減らない減らない。腹は減るのに。

81日目 

2007年07月05日(木) 23時23分


朝食

ミートソーススパゲティ

昼食

ミートソーススパゲティ


夕食

鳥飯

肉じゃが


飲料

麦茶
500ml


間食

たくさん


運動

腹筋
背筋
腕立て伏せ

各50回

ピラティス

ストレッチ


体重
56.8キロ
体脂肪率
24.3%


食事が面倒なのです。ミートソース好きです。

80日目 

2007年07月04日(水) 21時42分

いや、絶対80日超えてるんだけどさぁ。

朝食

おにぎり
2個


昼食

おにぎり
3個

きゅうり

ハム

玉子焼き

こんにゃく


夕食

ご飯

タマゴ
2個


飲料

お茶
300ml


間食

アメ

クッキー

アイス


運動

腹筋
背筋
腕立て伏せ

各50回

ピラティス

ストレッチ


体重
56.8キロ
体脂肪率
25.3%


ヤババ。



79日目 

2007年07月02日(月) 20時42分


体重
56.8キロ
体脂肪率
24.8%

朝食〜昼食

サンドイッチ


夕食

スパゲティ

ミートソース

タマゴ
1個
141kcal

納豆
40g
80kcal



飲料

ジュース


間食

たくさん


運動

するかどうか分からない。多分しない。











煮え切らない。




P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:Mr.ホールズ
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:1989年5月9日
  • アイコン画像 血液型:B型
  • アイコン画像 現住所:福岡県
  • アイコン画像 職業:小中高生
読者になる


目指せ
47.5キログラム
減らせ
約10キログラム

2007/07/09/Mon.
2007年07月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
カテゴリアーカイブ