鼻を高く 

2008年12月16日(火) 23時12分
結構、有名な方法らしいですが
「目と目の間の骨を指でトントンと叩く」と鼻が高くなるらしいです。

これは根気良く続けると本当に効果があるみたいですよ。
TV観たり、音楽聴いたり、お風呂入ったりしてる時にやればいいのかなー?

根気良くっていうのが、なかなかね…(笑)

気づいた時にやってみます。

オロナイン 

2008年11月06日(木) 22時10分
かなり更新停滞してました…。


最近、お風呂に入る時
オロナインを顔中に塗ってます。

毛穴の汚れがスッキリします(´ω`)

あと、お風呂上がりに顔を冷やすと毛穴が引き締まりますよ。



そろそろ乾燥が気になる季節ですねぇ。
寒くなっても水分はちゃんととって体を潤さねばですね。

目標は一日2リットル!!

蜂蜜ヨーグルト 

2008年08月18日(月) 19時41分
砂糖を入れていないプレーンのヨーグルトと蜂蜜を混ぜて食べてみました。
プレーンヨーグルトだけの時は全然続かなかったから
どんなもんかなぁ…と思っていたのですが
予想以上に美味しかったです。

これなら無理なく食べ続けられそう。


また効果が出てきたら報告します。

ちなみに蜂蜜パックなんですけど
これがなかなか効果ありでした。

自分でもビックリするぐらい、肌が綺麗になりました。


蜂蜜の美容効果は素晴らしい。

生理とダイエット 

2008年08月03日(日) 14時35分
やっと少しずつ、ご飯が食べれるようになってきました。
時期も時期だし、しっかり食べれるようになりたいですね…。
生理も全然来なくなっちゃってますし。
ダイエットするにしても、やはり健康な体があってこそです。
早く夏バテから脱出したい…(泣)


生理前は太る。と、よく言いますよね?
生理前と生理中は体が水分を溜めやすくなってるんですよね。
だから浮腫んだりしちゃうんです。

特に生理中は痩せにくいんですが…でも、太りにくくもあるんです。
実際に白薔薇も生理中はどんだけ食べても太りません!
だから、バイキングとか行くなら生理中がおススメです☆笑

いくら美味しいものを我慢していても、ストレス溜めちゃったら意味がないし…
何事にも息抜きは必要ですよねー。

生理が終わって2週間は一番痩せやすい時期なので
その2週間で運動などをして脂肪を燃焼させれば
意外と簡単に体重が落ちるかも…!?

やってみないと何とも言えませんが…(笑)


●●ダイエットとか色々なダイエット方法がありますけど
やはりシンプルが一番良いと思うんですよ。

ある程度、食べるものに気をつけて運動して燃焼する。
リバウンドもしない、一番確実な方法ですね。

蜂蜜 

2008年08月01日(金) 17時08分
昨日から蜂蜜パックを始めてみました。
まだ始めたばかりなので効果は何とも言えないんですが…。


クレオパトラが蜂蜜パックをしていたというのは有名な話です。
蜂蜜には保湿力、浸透力があるみたいで、パックをしたまま洗顔すると良いらしいですねー。
ピーリング効果があるので毛穴の黒ずみも改善されるとか・・・。

シャンプー&コンディショナーをする時に蜂蜜を少し混ぜて髪を洗えば
ふわっとした艶やかな髪になるそうですよ。

あとは、健康にも良いみたいです。
造血作用、血液浄化作用、滋養豊富。

プレーンヨーグルトに砂糖の代わりに蜂蜜を入れても良さそうですね。

豆乳の効果 

2008年07月31日(木) 5時25分
豆乳を飲み始めて一週間ぐらい経ちました。
ちゃんとした食事をとっていないので肌はちょっと荒れているのですが
それでも、食事をちゃんととってないとは思えないぐらいです。
まぁ、本当はちゃんと食べた方がいいんでしょうけど…。

豆乳を飲んじゃうとどうしても満腹感が持続しちゃうんで
食欲が無いのもあってか、どうしても食事をとろうという気になれないんですよね。
そこら辺は、また後々頑張って食べれるようにしていこうかなと思っています。
じゃないとバストサイズがどんどん落ちてしまう…(泣)

あと無駄毛なんですけどね
これが驚くほど生えてきません。
全くというわけではないんですど。
体毛が薄くなって目立たなくなってきています。


豆乳の効果は実に素晴らしいものがあります。
引き続き飲んでいきたい思います。


とりあえず、食事をちゃんととらなければ…。

夜食 

2008年07月26日(土) 2時20分


こんな時間にこんなボリュームのある物食べてます。
お酒も飲んで、まさに酒池肉林。

ダイエットする気、あるのか無いのか…。

ダイエットは明日から(爆)


ちなみにカロリーは911kcal。

スリーサイズ 

2008年07月25日(金) 6時35分
今現在の白薔薇のスリーサイズ。

B87 W67 H97


夏バテでご飯食べてないせいかバストサイズが落ちた…orz

うーん、やっぱウエストとヒップが太いなぁ…。
とりあえず目標はB88 W60 H90!!

豆乳 

2008年07月25日(金) 1時49分
一日一杯、豆乳を飲むようにしています。

豆乳を飲んでいると、お肌綺麗になりますからね。
吹き出物とかも出来にくくなるし。

満腹感が得られて、便通も良くなりますからダイエット効果もあります。

あと、胸もふっくらとしてきます☆

良い事ばっかりですねー。


あ、あと豆乳ローションは無駄毛処理に最適です。
毛を細くして抜けやすくし、成長も遅らせる効果があるとか・・・。
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