★8日目★ 

August 31 [Wed], 2005, 4:01
今日はいつも使ってるメジャー(黄色くて体に巻きつけてボタンを押すと測れるやつ)がどこかに持っていかれてしまったので、一番最初に使ってたメジャーで測定しました


で、デカくなってる??


ちょっとちょっと、これ本当なのかな?
嬉しい悲鳴
黄体期だから…?

これで妊娠とか言ったら笑えないんですけど…可能性は全く無い筈ですがっ

そうそう、早速牛乳とアーモンドフィッシュ買ってきて食べて・飲みました
最近おなかが空いたら取り敢えずアーモンドフィッシュ食べてるのでかなり食べてる気がする〜…お金かかってしょうがないよ〜

もうすぐサプリが切れてしまうんだけど、次のサプリをどうしようか悩み中
多分、リピートすると思うけどっ黄体期の為にワイルドヤムとか買った方がいいのかな…?

ブラも買わなきゃなぁと思ってるし…(なるべく緩いブラをする方がいいらしいので)


バストアップってお金かかるなぁ

まぁ、大きくなるのは嬉しいけどね



★今日のサイズ★
トップ 88.5
アンダー68.5

★今日胸の為に食べた・飲んだもの★
アーモンドフィッシュ 2袋
牛乳 2杯
鶏肉 4切れ(80g分くらい)
キャベツ 50g分くらい

★7日目★ 

August 30 [Tue], 2005, 8:38
って今日は8日目なんですけどね…
昨日は疲れて、寝てしまった…

締め付け良くない
買ってすっかりお気に入りになった夢見るブラ
『きっと寄せてあげてカップに入れていれば、それが胸のお肉になるだろうからこのまましていよう』とずーーーーっと付けてみた

が…

胸のズキズキ感が段々薄れてく〜

夜中目が覚めて、なんかやっぱり駄目かもと思い
外してみたら胸に下着の跡が…


締めすぎ?


朝起きてバストサイズを測ってみたら…
全体的にサイズ小さくなってました

今回は全体的に下がったからいいけど、
これが胸だけとかだったらかなり凹む

これから寝る時は絶対ノーブラにします


ブラのサイズあってるのか不安になってきた
多分まだ大丈夫だと思うんだけど…

トップ 87
アンダー 68

★今日胸の為に食べたもの★
クリームチーズ 約50g
(メグミルク→フィラデルフィアにしたんだけど
フィラデルフィア、濃厚過ぎて食べづらい)
とろろ昆布 適量
アーモンドフィッシュ 1・5袋

牛乳を切らしたので買わなきゃ…
バストアップ初めてから、エンゲル係数高くなりすぎ

取り敢えず今は豆乳アミコラココア飲んでおきます

★6日目★ 

August 29 [Mon], 2005, 4:13
いや〜もうすぐ初めて1週間ですね〜
最近サボり気味なのでちょっとここらでいれないと

たんぱく質はしっかり摂ってます
とろろ昆布(ボロン)もさりげなく摂ってます
カルシウムも結構摂ってます

後は運動・マッサージのみ…

今日朝ブラつけたらブラのカップに軽〜〜〜く肉が乗ってて
ちょっと気になったのでAMO’Sに行ってきました


カップに関しては特に何も言われなかったんですが…
『アンダー下げた方がいいですね^^』と

ええっ


…って事は?

っと思っていたら、店員さんが『こちらどうぞ、試着してみてください』と
私の持ってきたブラと交換して置いて行った

ラベルを見ると

E65


わかってます、わかってます、
E65とD70、肉の量は変わらないんです

でも…
うれしいぃぃぃぃ


って事でお買い上げしちゃいました


今はブラジャー貧乏です…
嬉しいような悲しいような…笑

AMOのはカップが小さいとかなんとか聞いたので
実際はまだDかもしれないですけどね

でもでも、嬉しいよぉ〜
この調子で頑張りますよ〜


にしても、
まだ左胸が二段胸っぽいんですよね
うーん…

★今日胸の為に食べたもの・飲んだもの★
アーモンドフィッシュ 1・5袋
牛乳 2杯
とろろ昆布 適量?

今日クリームチーズ買ってきたので明日食べます

★5日目★ 

August 28 [Sun], 2005, 4:33
実は昨日、あの後お風呂に入ってマッサージして寝るって言ったんですが…

眠くて眠くて、気づいたら寝てしまってました…
駄目ぢゃん


胸の張りは、ちゃんとお風呂入った時より衰えてるかも?3分の2くらい?
でもふとした瞬間にズキンとかいう感覚があったり…




なんとサイズアップしてました
普通に測って
トップ 86
アンダー 70

かがんで測って
トップ 88
アンダー 70


うわーい本当にDじゃん
嬉しすぎる〜


まぁ今黄体期で、そのせいで調子がいいっていうのもあるかもですが〜…

この調子で頑張って行きます



<今日胸のために食べたもの>
*アーモンドフィッシュ2袋(おなか空いたら食べてる…)
*とろろ昆布少量(ボロン摂取♪)
*牛乳1杯
*豆腐半丁

今日はいつもより少なめ?
これからアミコラココア飲んで、湯船につかってゆっくりお風呂入って寝ま〜す

寝ちゃわないようにしないと…

★4日目★ 

August 26 [Fri], 2005, 17:10
うわーん、胸がジンジンする〜
というか胸がなんだかだるい…
なんていうのかな〜…かちんこちんに張ってる時みたいな痛みが…
これはもしかしたら、もしかするかも?

でも昨日、寝違えたせいで肩から首に掛けてすっごく痛かったのでそのせいも
あるのかも?

ちがうと信じたいけど〜

ちなみにもりながは左右が微妙に違うのですが(左がデカく右がちっこい)
右の方が余計に痛いです…

夜になったら追記を書きます〜

★3日目★ 

August 26 [Fri], 2005, 3:00
はい、なかなか生活が改善しないもりながです…
えっと、今日もやっぱり胸ジンジンしてます。しかも今はまだマッサージもしてないしお風呂も入ってないです…

サプリメント効果?

えっと、今使ってるサプリはラブコスメプエラリアハーバルサプリメントです。
一応女性ホルモン分泌が盛んになる22時前後に飲んでるのですが…

いやーこの時間になると(2時過ぎくらい)ジンジンしだすんです…
何故?効いてるのかな?
ちなみに今は黄体期、排卵から約1週間後くらいだと思います

うわー…このままジンジンしていてくれるといいなぁ〜
デカクなれぇ〜

こんな時間ですがこれからお風呂に入って、マッサージしてから寝ます
おやすみなさい
(ちなみにサイズは変わらす、です)

★バストアップのための食事★ 

August 26 [Fri], 2005, 2:47
食事は量より質が大切
バストの脂肪細胞はクーパー繊維と呼ばれる鎖状につながった細胞などからできています。その組織は、乳腺とともに女性ホルモンの影響を強く受け、10%の割合で構成されています。残りの90%は脂肪です。しかし、たくさん食べて太れば胸は大きくなってくれるかといえばそうはいきません。おなかや脚の脂肪と違ってバストの脂肪は乳腺の発達につれて増えていくからです。

食事の量より質が大切。良質のタンパク質・ビタミン・酵素などバランスのよい食事は魅力的なバストづくりには欠かせません。

タンパク質を不足させない
タンパク質は簡単にいえばアミノ酸の集まりです。タンパク質は、私達の体の組織の中では筋肉や、臓器などほとんどの組織を構成しています。その中でホルモンをつくる働きも担っており、たんぱく質が不足すると、女性ホルモンの分泌が低下し、乳腺の発育を阻害したり、無月経になるなどの影響があります。
良質のタンパクを摂るためにも、豆、大豆製品、魚介類、脂身の少ない鳥肉類などを摂取しましょう。よく、ダイエットしたら胸だけ小さくなったという話を耳にしますが、これはまさしくタンパク質不足により女性ホルモンが不足した結果といえます。

★自分のバストの悩みを知る★ 

August 26 [Fri], 2005, 2:34

バストに関する悩みは様々ですが、大きく4つに分けられます
そして、それぞれのタイプごとにそれぞれの原因があると考えられます

成長期に大きくならなかったバスト
トップとアンダーの高低差が最も小さい形。いわゆる“ぺちゃぱい”です。成長期に充分に栄養補給と女性ホルモンの分泌がなされなかったため、未発達のバスト。乳腺が平均より少ない場合が多く、そのために乳房脂肪も付きにくいことが考えられます。胸筋じたいは特に問題ないことが多い。(図1)

授乳により垂れてしまったバスト
もともと適度なバストサイズであったにもかかわらず、妊娠・授乳後しぼんで垂れてしまった場合。胸筋よりも乳腺が崩れてしまったことが原因。乳房の脂肪が残っていても、十分な保湿力、ハリがないとこのようになってしまいます。まずは乳腺を整えることが先決です。(図2)

十分に脂肪がついていないバスト
特にバストの上部に脂肪がつかない場合。上半身の血行不良などにより栄養素や女性ホルモンが行き渡らないことが原因と考えられます。食事から栄養素(たんぱく質)を十分に摂って肌の保湿力、生理を整えることによって、徐々に解決されるケースが多くあります。(図3)

年齢と共に垂れたバスト
胸筋の働きが弱まり、バストの脂肪を支えられなくなって垂れてしまった状態。保湿力、ハリがないと肌の新陳代謝も弱まり、妊娠線やしわがあらわれる場合があります。放っておくと乳房脂肪が失われていきます。(図4)

悩み別対処法

★寝る前に…★ 

August 25 [Thu], 2005, 2:24
あーーー…早く寝るつもりがこんな時間
でも一つ書きたかったので書いてから寝ます
凄いの凄いの、バストアップマッサージをピンボンバスト使ってやったんですが…
胸がジンジンする〜><凄く久しぶりにこんな感覚を味わったのでびっくりだよ〜´Д`
今までピンボンバストとプエラリアサプリ使ってたけどこんな事無かったのに!

私なりに何が良かったのか考えて見たんですが…
ちゃんと湯船に入る
(血行が良くなってマッサージの効果が上がる)
ちゃんと大きくなった時のイメージを持つ
(私はイメージ画像を見ながらマッサージしました)

が良かったのかな?と
取り敢えずこれがずっと続くかわからないので今度からちゃんと湯船に入って、イメージ画像を見ながらマッサージ続けてみます

効果、出たらいいな…

★2日目★ 

August 24 [Wed], 2005, 20:17
はい、感化されやすく乗せられやすく、そして飽きっぽいもりながです
今回こそは絶対成功させてみせますよ、まずはEカップ目標です〜

ちなみに昨日(1日目)サイズは…
トップ   85
アンダー 70(弱?)

でした
まんまCカップ…

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» ★8日目★ (2005年12月11日)
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