食事、睡眠、運動といった健康に欠かせないものには注意して行きたい

April 25 [Mon], 2016, 0:39
若い頃は定期的な会社の健康診断で引っかかるような事は特に無かったのですが、

最近は中性脂肪が多い、悪玉コレステロールが多い、といった感じで医者に言われるようになってきました。

元々、脂っこい食べ物が好きなのですが、健康には気をつけないと感じでいます。

健康である事が当たり前になってしまっている節があり、いつか痛い目に合いそうな気がしてならないのですが、そうならないためにも食事、睡眠、運動といった健康に欠かせないものには気をつけて行こうと考えています。


禁酒をはじめたオヤジの雑草魂

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