エンザイムの効果

August 26 [Mon], 2013, 18:54
最近「酵素」製品や酵素カプセルがダイエット方法などで人気がありますが、エンザイム(enzyme;酵素)の効果はどういったものが挙げられるのでしょうか?

酵素サプリメントなどの場合は本来人間の臓器から分泌されるたんぱく質分解酵素や脂肪分解酵素、炭水化物分解酵素を食品として摂取することで代謝を高める効果があるとされています。

また、こういったサプリメント類の働きを効果的にするには食事の前に摂取すると良いとされています。
(食事に対して酵素が働くようにするには、食前に酵素が入ったサプリメント類を摂取しておいたほうが効果があがりやすいとされています。)

また、サプリメント以外にも酵素を含んだ果物などを食前に摂取するのも効果が上がりやすいです。

これに関連して「コエンザイムQ10」もかなり人気がありましたが、「コエンザイム」とは「coenzyme;補酵素」という意味があります。

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もともと酵素は体内で作られるものでもあるため、各臓器が正常に動作しやすいよう適度な運動なども取り入れていくと良いかもしれませんね。


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