ヽ(*´∀`)ノ×09【おひさですわな。】

February 23 [Thu], 2012, 20:56



更新できなかったー。゚(゚*´Д⊂グスン

病み期突入ですわ

ま。

そんなことは置いといて←

まえ紹介したサイトでトップス2枚注文しますた(*´∀`*)

ヒョウ柄のと黒いの(・∀・)

可愛いし安かったから得した!

届いたら写メ載せるねん↑↑↑

じゃ

↓ダイエット記事↓

★ウエスト引き締め★

用意するもの↓↓↓

・バスタオル 2枚
・紐 2メートルくらい

@バスタオル2枚を重ねてグルグルまるめる

A紐できつくグルグル巻にする

できたのがこれ



ハムみたい(沙*・ω・)

でこれを腰の下にいてれ5分間寝るだけ!



こんなかんじ?w

おへその真下に置く!



足の親指をくっつけて

手のひらを床にして小指をくっつける

(・∀・)はい(・∀・)

それで5分寝る!

だけ!

ですわw

ウエスト測ってみてー

2,3センチは細くなってる?

なぜかというと

たぶん

骨盤を正しい位置にして

内蔵を持ち上げるから

ウエストがスッキリする!

的なことだったと思う

毎日続ければ細いウエストをキープできるらしいですわ。

てかTVでやってたからみんな知ってるでしょ←

でゎ

( ´・ω・`)ノ~バイバイ




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