目標達成する前に

March 09 [Fri], 2012, 22:35
イエット目的達成のための理想体重ですイエットをスタートさせようと意識が芽生えた時、真っ先に掲げるのは目標体重ですよねこんなスタイルになりたい細い足がほしいくびれたウエストをゲットしたいと、各々の目標はあるかと思いますが、目標とする体型に近づくために、意識してその体型になろうとの努力ではなく、とにかく体重を減らしたいとの気持ちが先走ってしまう方が多いのではないでしょうか体重さえ目標とする位置にまで落とせたら、きっとイメージする体型になれると、無意識に体重減少にだけ目標を設定してしまう方、おそらくそのような考えたでは、たとえ目標とした体重にまで体重計のメモリを動かせたとしても、鏡に映る姿が目標とした体型になっている可能性は正直言って低いかもしれませんねいや、はっきり言って難しいでしょう無理な食事制限で全体的にサイズが小さくなったとことで、魅力ある体型とは言い切れないですよ無理なイエットは無意味なイエットであり、無駄なイエットです病的に痩せた体が魅力的だと言うような異性とお付き合いするならば、残りの健康が維持できるまでの間は幸せなのかもしれませんが体を壊してしまっては楽しい生活も出来ませんまた、一時的に目標体重に減少させることが出来たとしましても、その減少した物質が筋肉でも意味はありません脂肪を確実に落としていかない限り、日々リバウンドの爆弾を抱えているようなものです理想体重とは何キロのことを言うのでしょうか身長と体重のバランス、きちんと保つことができる限度の体重設定であるのでしょうかたしかに、一般的に言われる身長に対する標準体重と言うのは現代の日本人にとってはちょっと多いかもしれませんが、均整のとれた美しい体型には筋肉は不可欠になります健康で締めるべき部分はきっちり締めてある魅力的な体型であれば標準体重にちかい体重になるだけの筋肉が付いてくるでしょう脂肪率が多い体型で標準体重に近い方はイエットしなきゃの意識が働くかもしれませんが、異性からの視線を集めるようなモテ体型になるためには、理想体重を追いかけるのではなく、理想体型を追いかける努力をする、というような意識に変えていかれた方が、結果的には自分が1番満足できる最終形態へと到達できるのではないかと思います無理なイエットで無理矢理体重を落とし、骨も筋肉もカスカスになった状態で、常に青白い顔をしている自分を鏡で見るとうっとりするですとか、そんな体型になった自分も、そんな病的な匂いがする体型自体も好きだというような方は、キツイ言い方をしますが、1種の心の病気でしょう言い方を変えれば独自の世界のナルシズムですねまぁ、自分が気持ちよく生きられると言い切れるなら、そのようなイエット方法も1つの幸せの道なのかもしれませんねほとんどの方は他人に良く評価されることで自分への活力を得る方が一般的だウェディングキューピッドと思います他人から魅力的だなと思われるような体型つくりのためには理想体重への意識ではなく、理想体型への意識向上をおススメ致します
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