ウエストダイエットでは腰のくびれに注目です!

December 06 [Fri], 2013, 22:08
ウエストのダイエットをする場合に大切なのはサイズではなく全体のバランスが大切です。
ただウエストが同一でも、身長や体重、手足の長さや太さで体の見た目は違います。
胸やお尻のサイズが小さい人は、ウエストが細くてもバランスは取れません。
くびれができるには、ウエストがスリムでありつつ、バストやヒップがなければなりません。
ダイエットでは、バストやヒップは維持しつつウエストのみを引き締めるようなやり方を目指すことです。
加齢による体型のバランスの崩れにも注意しなければなりません。
筋肉をつけることで、年を取ってもなお美しい体型が保てます。
30代後半を迎えると、あっという間に代謝が下がって脂肪が蓄積されてしまいます。
ウエストのダイエットをしようと思ったら、なるべく早い段階でエクササイズを始めることが大切です。


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