顔の筋肉の鍛え方について 

July 30 [Thu], 2015, 18:39
こんちは、最近暑い日が続き電気代が気になります。
先日電力会社からから値上げの
お知らせがありました。

どうしてまいど毎度値段があがるのか不思議です。
そのせいか、来月の電気代の支払いが18,500円です。

このままのペースでいくと多分25,000円くらいになりそうで
今からビビっております。

節約しないといけませんネ!!
本日は顔のたるみについてです。

年齢が50を過ぎると、どんどん顔が垂れてきて
ほうれい線もクッキリ分かるようになり
どうにかしたいです。

昔購入したコロコロローラーで毎晩
顔を転がしているのですが今一です。

リフトアップする方法はたくさんありますが
やっぱり安上がりで効果がある方法は
表情筋を鍛える体操のようです。

ネットで検索するとやり方がたくさん出てきますが
大変そうです。

毎日やるのは私には無理だと思ったので
表情筋を刺激してくれる美顔器を購入する事にしました。


価格は高めですが自分へのご褒美で買っちゃいました。
9月頃迄にはなんとかしたいと思います。

あと年齢肌も気になるのでスキンケアも気合を
いれたいと思います。

スキンケアにおいては、肌を保湿することや適度なマッサージをするということも大切です。しかし、内部からの肌への働きかけはもっと重要です。
偏った食生活や寝不足、タバコを吸っていたりすると、高価な化粧品の効果を台無しにしてしまい、お肌の状態を改善することはできません。食事等の生活習慣を改善することで、体の内部からのスキンケアにつながります。女性の中でオイルをスキンケアに取り入れる方もどんどん増えてきています。

スキンケアの際にホホバオイルやアルガンオイルなどを使うことで、ますます保湿力が上がり、乾燥知らずのお肌になるでしょう。

また、オイルの種類により様々な効果が表れますので、適度な量の最適のオイルをぜひ使ってみてください。



また、オイルの効果は質によって違いがありますので、新鮮なものを選ぶことも重要です。



肌のケアをする方法は状態をみて使い分けることが必要です。ずっと同じやり方で、お肌を思っていればいいわけではありません。特に保湿をする必要があるのは乾燥したお肌だったり、お肌の状態に影響しそうな生理前などの体の状態に合わせ低刺激のケアをおこなうという感じにお肌にとって大切なことなのです。
春夏秋冬でお肌の状態も変化していきますから外の変化にも合わせ、ケアを変えていくことも大切なポイントなのです。

顔を洗った後の保湿は乾燥肌を予防・改善する上で重視されることです。
これを怠けてしまうとより肌の乾燥を生んでしまいます。
そのほか、クレンジングやメイク用品についても保湿力や保水力のあるものを使ってください。
これ以外についても保湿効果のある入浴剤を使ったり、温度の高いお湯を使用しないというのもドライスキンに効果があります。


つらい乾燥肌でお悩みの方のスキンケアのポイントは常に保湿を意識することです。
それに、皮脂を完全に落とさないということも大切なことです。
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