夏は素麺とトマトで美容ダイエット

March 02 [Sun], 2014, 14:27
夏、薄着になり最も体のラインが気になる季節ですね。

そしてバーベキューやアイス等の冷たいスイーツで太ってしまう季節でもあります。

そんな私は、家ではなるべくカロリーを取らない様にしていました。そう、素麺です。毎日朝も昼も素麺を食べていました。しかし素麺ばかりでは栄養が足りず髪も肌もパサパサになってしまいます。

なので私は必ずトマトと鶏肉も食べるようにしました。

特にトマトは体の内側から水分を作る手伝いをしてくれるので、夏バテ防止にも、そして美容にもとっても良い食材です。

これによって私は特に太らず、かつ健康的な体で夏を過ごす事ができました。


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