毎日食べている食品の中に問題がある

June 10 [Sat], 2017, 6:57
中性脂肪を高めてしまうのは、飽和脂肪酸と言われる脂肪分の多い食品となります。ハンバーグやステーキなど、肉として食べている食品のほとんどが飽和脂肪酸となります。

そして、肉だけでなく動物性の乳製品から作られている、チーズやバター、またはこれらが使われている加工食品に至るまで飽和脂肪酸となります。これらは食べすぎると、血液中に中性脂肪などの脂肪分が増加する傾向にある為、毎日どれくらい摂取するのが量を決めて食べていくことが大事なのです。


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