運動不足解消のためにジョキングを始めたが

October 10 [Sat], 2015, 6:39
健康のためだからといって急にムリな運動を始めるのはダメですね。私は以前運動不足を解消しようと急に思い立って朝ジョギングを始めたことがあります。ですが、二ヶ月ほど続けたところ急に喘息の発作が出てしまいました。

それまで喘息など一切なかったのに運動を始めた途端だったので、本当に慌てました。そして医者に行ったら急な運動が原因だと言われ、その運動は止めてしまったのでした。

それ以来運動もほどほどにするようになった私でした。


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