健康の最もな基本は食生活

October 20 [Tue], 2015, 3:45
自分でも知らないうちに健康のためになっていることというのがあります。例えば我が家では和食を食べることが多く、焼き魚などのよく食べています。そして和食が体に良いのは周知の事実なので、毎日結構正しい食生活が出来ているのではないかと思います。

そして食事というのは常に毎日体に取り入れるものなので、それをおろそかにしてしまうといくら他に体に良いことを行っていても意味がありません。なのでまずは食生活を正しいことが大切だと私は思います。


40代の中年男の健康対策ブログ

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