白髪を食事や頭皮ケアで改善

February 08 [Mon], 2016, 9:20
白髪の原因は加齢、ストレス、食生活、睡眠不足など色々ありますが、食事で随分と改善出来ると言われています。

髪によい亜鉛・ゴマ等を積極的に摂取して、髪に良いと言われる和食中心の食事に切り替えてみるとか、ストレスを溜めないような

規則正しい生活をしていく事で、相当白髪が生える時期を遅らせる事が出来るのです。

カルシウムや銅は髪を黒く保つ為には大切な栄養素になっています。

いずれにしても髪に良い効果を与えるという事は重要ですから、頭皮環境を良くして、血行を良くする為のマッサージ等も取り入れ、頭皮と

髪の毛を健康に保つ事が重要です、頭皮を健康にする為には結局体自体を健康にする必要がありますから、髪に良いケアと食事で白髪が減るように

しましょう。


□白髪染め情報

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