22日目☆

January 21 [Wed], 2015, 0:02
*食べたもの
朝:ご飯一杯、鮭フレーク
昼:ご飯、鮭、シュウマイ1個、ポテト1個、卵焼き
夜:唐揚げ5個
間食:ポップコーン、カップケーキ1/4

*やったこと
レッグマジック5分、踵上げ100回、握力200回、腹筋キープ1分半、体幹トレーニング1分、小顔ローラー、ツボマッサージ、骨盤スクワット

今日は友人とサッカー観戦!!
唐揚げとポップコーンを買ってテレビの前で応援しました
本田さんも香川さんもかっこよかった興奮しました笑
そしてそして高徳さん!!
今日も素敵だったー、戦略とか技術とか全然わかんないけど…体張ってディフェンスしててかっこよかったです(*^^*)次は金曜日ですね!また即行で家帰ります笑

高徳さん応援してます!
頑張れ日本\(^-^)/

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