ダイエットに効いたものは

October 22 [Wed], 2014, 11:33
これまで何度もダイエットをしてきましたが、ダイエットを成功させるために実は一番効いたものといえば恋愛だった気がします。

好きな人や気になる異性の存在を意識すると、気持ちが食事よりも美意識や相手の方へ向くのかダイエットに成功することが多かったです。

ダイエットを成功させるのであれば、恋愛をするということは本当におすすめです。

また、ダイエットには運動をする量を一日10分で良いので増やしたり、夜ごはんの主食を少し減らすなど、無理のない方法が効果的です。


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40代からのダイエット!美魔女を目指して頑張る主婦のダイエット日記

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