健康は心に余裕が無いと。

December 26 [Thu], 2013, 9:14
とにかく忙しいと心の余裕がないんですよね〜



プール行ったり筋トレしたりしなくちゃいけないのになかなか・・・・




ずっとPCの前で仕事しているので肩こりとか首とかもう限界っ(;一_一)




友達が姫路旅行中、なごみ整体院にに行って治療を受けてきたと

言っていました。なかなかよかったそうです。

整体というと「ポキポキやられる」イメージがあるけど今は違うんだって。

マッサージをしてもらうとつらい首は特に楽になります。

ただ、受け身だけでなくやっぱり自主的に筋トレは必要。



中年以降の病気は運動不足が大いに関係しているそうです。





気をつけないと・・・・(泣)

たとえばプールとか。あとはちょっとお金をかけてジム。

歩くだけでも運動になるんですが、意外とこれ、やらないんですよね〜。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:まるまる88
読者になる
2013年12月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/x6u5pamf/index1_0.rdf