エイジングケアしたいなら朝から柑橘系を食べてはいけない

November 21 [Sat], 2015, 15:08
朝食にはトーストやコーヒー、そしてグレープフルーツやオレンジを食べたくなるところですがエイジングケアを心がけたいなら、朝から柑橘系の食べ物を食べてしまうと逆効果になります。

柑橘系の食べ物であるグレープフルーツやオレンジ・レモン・きゅうり・セロリなどを、最近流行りのグリーンスムージーに飲むことがあるかもしれませんが、これらの食材にはソラレンという紫外線を吸収しやすくする成分ですので、食べているとシミやシワの原因になってしまいます。

食べてすぐ外出する場合には、これらの食材は避けるようにした方が無難ですので気をつけておきましょう。


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