エアロバイク一時間!

May 18 [Sun], 2014, 23:18

こんばんわ
今日、夕方外に出るとこんなにきれいな空が見れました

たまにはこうして夕暮れをのんびり眺めるのもいいですね

今日は日曜日でバイトが忙しく、ドタバタと動きまわっていました
最近意識して体を動かすようにしてるので、汗をかくのが気持ちいいです


家に帰ってからは、エアロバイクを30分したあと高温反復浴で汗を流してスッキリ
お風呂を出てからも30分エアロバイク
モデルさんを見ながらモチベーション上げてますっ
そして寝る前にヨガ30分と脚のリンパマッサージをして終了
ちゃんとメディキュットでむくみ対策もしっかりします

彼氏の理想に近づけるように、もっともっと可愛くならないと
私だけを見て欲しいし夢中になってほしい。
自慢したくなるような、ステキな彼女でいれるように

明日はお昼からバイトですが早起きしてヨガとエアロバイクしようかな
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