複食日「善胃食」

January 21 [Sat], 2017, 12:36

断食ダイエット計画の通り、第6日目の断食日は酵素水を飲むだけで、こんした一日を過ぎたら、胃が絶対空っぽに違いない。胃は、収縮性器官であり、断食日の翌日は第7日目の復食日だから、胃が非常に小さくなった。だから胃に負担をかける食物を摂取しないように注意をしましょう。

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そして、第7日目になって、胃の吸収力は強くなり、そのため栄養価の高い、消化吸収しやすい食物を食べましょう。今回のお勧めは、栄養と食物繊維含有量が満々の酵素果昔と生果物や野菜スープです。胃の状態によって違うから、自分の情況に応じて食べればよい。

好転反応
あるDIY酵素水を利用しダイエットする人は、体がだるくなり、しかもニキビのような小さいしこりが出る、このような情況は我々は「好転反応」と称する。

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好転反応は、東洋医学の観点を基礎にして、体が正常な状態に戻る時の反応です。ニキビや吹き出物、下痢、鼻水、咳など、これまで体内に蓄えてきた毒素や老廃物を排出することによる現象です。中には、発熱、頭痛、疲れ感などがでる場合がある。酵素水と酵素果沙は、全部野菜や果物などの自然食材で作られたもので、安心して食べれる。上記の不良反応に会ったときには、体をちゃんと休ませて、体内の毒素と廃棄物を外に排出しましょう。

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