ヘルシー献立で便秘解消!

September 20 [Fri], 2013, 7:45
今日で3日目・・・。

便秘というにはまだまだな日数かもしれませんが、

どうにもツライ・・・。

旦那さまは毎日快調なご様子。

旦那さまと同じ食事をしているのに、

この差はなんなんでしょう(T_T)

女性のほうが町が長いといいますので、

仕方ないのかもしれませんが・・・。

ズルイ(T_T)!!

そんなわけで、旦那さまの食事も巻き込んで

便秘解消プログラムを決行!!

食物繊維とタンパク質を摂るために、

1.さつまいもごはん

2.海藻たっぷりレタスサラダ

3.塩分控えめ具沢山味噌汁

4.ササミのトマト煮込み

5.パック納豆

この献立でいきましょう!

肉好きの旦那さまはしょんぼりなお顔をしてましたが、

わたしは便秘解消に向けて突き進みます。

やっぱり体質改善は食事から。

便秘とさよならするために、

ヘルシー献立作りがんばります!


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思わずメモりたくなる便秘

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