定期健康診断を受けよう! 

May 04 [Sun], 2008, 22:34
定期健康診断を受けよう!

数々の生活習慣病などが注目されて、もう数年が経過していますが、生活習慣病にかかってしまう人の数というのはあまり変化がなく、むしろ上昇傾向にあります。中性脂肪、コレステロールなどは、食生活や運動不足といった問題が引き起こしているもので、その代表とも言えます。生活スタイルが変化してきている社会の中で生きているわけですので、なかなかそのスタイルを変えることはできないかもしれませんが、せめて、自身の健康に関心を持ち、定期健康診断は必ず受けるようにしましょう。働いている人は会社で受けることができますが、主婦などは自ら行動に移さなければなかなか健康診断を受ける機会がありません。そのため、できることなら、年に一回、血液検査をはじめ、様々な部位の検査を受けるようにしましょう。また、健康に関心を持つということで、自分の血液検査の結果などを読み取る知識も少しずつ持っていくとよいでしょう。自分の中性脂肪、コレステロールの値はどのくらいなのか、その変動などをしっかりと知っておくことも大切です。中性脂肪やコレステロール以外の数値なども、身体の状態を知るのにとても役立ちます。血液検査の結果などを毎回保存し、自分の健康状態を管理することで、病気の早期発見、治療に備えることもできますよ。