私が口臭予防にしていること

August 10 [Sat], 2013, 4:16
口臭があると気になって、自由におしゃべりを楽しめませんよね。

私は日ごろから口臭予防に、自分に出来ることを習慣づけるようにしています。

まずは虫歯の治療、中年になってくると歯周病も気になります。

虫歯はないですが、自覚のない虫歯や歯周病を見つけて治療するためにも、半年に一度、行きつけの歯科に定期健診の予約を入れています。

あとは、日々の基本のブラッシング。

忙しくても夜寝る前と、外出前には歯磨きしてから出掛けるようにしています。

本当は毎食後に歯磨きするのがベストですけど、義務になっちゃうと苦痛になって続かなくなります。

また、数日ごとに歯間ブラシや糸ようじでお手入れも定期的にしています。

ここまでやっていて、まだ口臭が気になるようなら、内臓に何らかの病気がある場合でしょうから、一度診察してもらうといいですね。


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