ダイエットドリンク

July 23 [Wed], 2014, 6:17
ダイエットをすると体力や免疫力が落ちることもあります。加えて筋力増強効果や心肺機能の強化や血圧の低下など、有酸素運動はダイエットだけでなく健康にプラスになることが多々あるのです。スポーツ選手などはプロテインを使った特製ドリンクを飲んでいることもよくありますが、ダイエットに活用できるケースもあります。ダイエット効果があると言われているのは、20分以上の有酸素運動なのです。水は2、3リットル必要であり、あらかじめ昆布とかつおぶしと取りガラスープで出汁を取ります。毎日飲んでも飽きないよう、さまざまな味があるダイエットドリンクにするのもいい方法です。
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