-1kg 

April 20 [Tue], 2010, 16:20
なかなか減らない。

-0.1kg 

March 17 [Wed], 2010, 17:49
なかなか減らないのは、寒くて体が冷え切ってることが原因のようだー。

-0.5kg 

March 09 [Tue], 2010, 16:08
腸のお掃除期間中

-0.5kg 

March 07 [Sun], 2010, 16:26
やっとマイナス値だー。

±0kg 

March 06 [Sat], 2010, 22:53
やっと元に戻った。

人とご飯食べると、食事制限難しい。

全然食べないの失礼だしねぇ。。。

+0.8 

March 04 [Thu], 2010, 17:37
寒いので。

0kg 

March 02 [Tue], 2010, 15:06
全然変わらないので、ちょっぴり焦りを感じる。

とりあえず、日曜日ジムへ行って運動とサウナ。

今日も行く。

+0.1kg 

February 28 [Sun], 2010, 15:44
昨日食べたもの。

Actimel 29kcal
ミルクティー(蜂蜜入り) 71kcal
シリアルバー 100kcal
ラタトゥイユ 240kcal
サラダ 600kcal
生ニンジン 33kcal

計 1073kcal

ラタトゥイユはハーブ系のものを入れて塩分かなり抑えて作った。
寝る前に小腹が空いたのでニンジンをかじる。
サラダはアボガドとコーンが結構高カロリー。
そして運動全然しなかった。

最近-10℃下回ってる日が続いてて、体冷えてるせいかとても痩せにくい感じがする。
毎日シャワーでリンパマッサージしているので、冷え症は多少解消。

頑張らなくてはー。

+0.4kg 

February 27 [Sat], 2010, 15:41
パーティー明け。

0 kg 

February 26 [Fri], 2010, 14:27
あまり変わらぬ、我が体重。
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160cm4?kgスタート。目標は0kgからマイナス5kg。最近サボり気味。体重を落とすってよりは体型を何とかせねば・・・。
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