どうしても50を切るのが難しいのです

May 23 [Mon], 2016, 1:49
私の回りを見ていても、健康体重の子は、やっぱりダイエットがキツそうで、なかなか痩せません…。

ちなみに私は158センチの53キロで、ダイエットを始めて、なんとか49.5〜50.5を行ったり来たりしてます(生理前などの体重増加で)

ダイエット方は、この1ヶ月半、朝・夜置き換えダイエット、昼ご飯だけ普通食です。運動は3日に1回のビリーと(やり過ぎると筋肉でヤバクなるので)ビリーをやらない日は軽目のダンスを1時間位やってます。

今、また停滞ぎみで体重がまた落ちずに苦しんでいます

目標は47キロなのに、どうしても50を切るのが難しいのです…。


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