スイーツを食べる習慣とダイエット

November 21 [Sat], 2015, 4:29
食後にスイーツを食べる習慣があると、ダイエットのときにとても苦労します。食後にスイーツを食べることが当たり前になっているとそれを抜くだけで精神的なストレスになりますから、まずそこがダイエットの山場になります。

スイーツを食べる習慣はそう簡単にやめられませんし、だからこそダイエットで正していかなければならない部分です。そうした食習慣の一つ一つをダイエットでは見直し、正していくことがダイエット成功のカギを握っているのです。


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