リコピンサプリメントダイエットグラビアアイドル達が愛する!1日5分で痩せる格安ダイエット!

April 10 [Tue], 2012, 18:19
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ランニング→ウォーキングに切り替えて二週間( ̄ー ̄)
量が少なくても結構満足感を得られるようになりました。
がんばります!!
何にもないときは1200を目標に摂取します。
お菓子はカロリーの高いものを控えるとかジュースはたまにしか飲まないとか野菜を多目に食べるようにする!!
遠赤効果で温かいんで寝る時はいっつも着けて寝てます。
すぐ付いてしまう膝上〜太もものお肉が減り、ズボンを履いたときに今までとは違う感覚でした。
子供達が春休みでいるので、昼食をセーブするのがちょっと難しい。
本気でダイエットに励み続けますよ〜。目指せ、モデル体型!!!
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