紫外線をカットして日焼け対策をする

August 05 [Tue], 2014, 14:40
紫外線対策で大切な事は、とにかく外出する際は紫外線に当たらないようにするという事です。とはいえ、毎日家の中だけにいるわけにはいきません。外に行く時は、紫外線カット処理がされているサングラスや日傘、衣類などを使って、できるだけ紫外線を遮られるようにしておきましょう。紫外線は人の目には見えないため、どこにあるかもわかりませんが、物体や地面からの反射で皮膚に届く場合もあります。サングラスや帽子をしていても、地面からや、横から紫外線が顔に到達するという可能性はあるわけです。紫外線対策では、目で見てわからないような細々とした部分までの配慮が必要になってきます。紫外線の対策には、紫外線をカットする日焼け止めなどを塗るということも効果的です。十分な紫外線対策をするためには、何時間かおきに日焼け止めクリームをつけることも大事です。化粧崩れを直す機会がある人は、その時に日焼け止めクリームもつけ直すことによって、紫外線から皮膚をガードし続けることが可能です。日焼け止めクリームには、SPFという紫外線をガードする指数が表示されています。強い紫外線の下で活動する時はSPF50の日焼け止めクリームを使い、日常生活の中ではSPF20〜50の日焼け止めクリームを使うという使い分けも有効です。紫外線対策の基本は、まめにお手入れをすることにあると言われています。

たいりょく あっぷ
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