なかなかヤセませんね

June 10 [Mon], 2013, 11:57
最近妙にお腹空く

歩いてきた。
あっつー

雑誌を読んでヤセ体質?

May 08 [Wed], 2013, 10:09
フィッテを読むとヤセたくなりますね

最近思い切って「防風通散錠」を買ってみました
いやまあ、まさかサプリだけでヤセようとは思っていませんが

最近また盛り上がっているのがウォーキング。
先日強風の中50分歩いたら恐ろしくシンドかったんですが、
運動したなあという感じがなかなか清々しい

梅雨時前のこの時期が一番いいんですよね。

あとは食べ過ぎ病をなんとかしないとね。

3日分

February 27 [Wed], 2013, 8:22
ホウレン草卵炒め
ご飯
タマゴサンド
ご飯
キムチ鍋
蒸かし芋
いよかん
蒸かし芋
カフェオレ
323キロカロリー
キムチうどん
306キロカロリー
春雨スープ
40キロカロリー
ハヤシライス
コールスロー
味噌汁
ジャーマンポテト
970キロカロリー
ジャーマンポテト
味噌汁ご飯
秋刀魚の昆布巻き
508キロカロリー
パン
牛乳
カフェオレ
ハヤシライス
味噌汁
ビール
マカロニサラダ

量は減ったけど脂質と肉類多すぎるなあと反省

面倒だから3日分まとめているけど、わぁ食べてる!と焦るから意外と効果的

体重はピクリともしない、、、

ダイエットサイト活用

February 25 [Mon], 2013, 11:35
PCで最近サボってた「あすけん」。
カロリー管理なんですが、サボってる間にスマホ対応してました

続かない理由がスマホから入力できないことだったんで、
この対応はとっても嬉しい

勢いでオムロンのサイト(ウェルネスリンク?)も登録。

ヤセモードな脳みそになってきたかも

どれだけ食べてるの?

February 23 [Sat], 2013, 20:01
気になったので3日分書き出してみた

カツ煮
ご飯
味噌汁
焼茄子
ご飯
鮭マヨ
ご飯
味噌汁
煮込み素麺
ツナご飯
ツナパン
牛乳
味噌汁
いよかん
マロンパン
カフェオレ
クリームパスタ
ハムエッグパン
カキフライ
ご飯
味噌汁
ハムエッグ
ご飯
味噌汁
納豆ご飯
春雨スープ
カキフライ
ご飯
肉まん

…カロリー高そう


食べてるね。
ダイエッターとは思えない。

まずは食生活見直し
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