ダンベルで二の腕を引き締める「北島式マッスルキャンプ」

September 02 [Thu], 2010, 17:08
たしかにメタボ体型の太った男性よりも、
痩せ型のシャープな体型いわゆる細マッチョ、ソフトマッチョで
若干筋肉質な体型の人の方が統計的にもモテやすいです。




脂肪が気になるお腹を引っ込ませるのも、痩せたガリガリ体型を
ガッシリ肉体改造するにも、まずは筋肉をつけることが先です。
筋肉がなければダイエットも肉体改造にも成功しません。




ボディビルダー兼トレーナーの北島達也さんは今までにこの方法で
1万人以上の日本人の肉体作りを手掛けてきました。
本場アメリカのハリウッドスターが作品によって体型を変える秘密の
トレーニングもこの方法です。

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