貧血にはちゃんと鉄分

December 06 [Sat], 2014, 19:58
鉄分で貧血対策をするためには1日に必要な量をとらないといけない事はもちろんですが、頻繁に貧血の症状がでてしまう場合は、一般的に言われている1日に必要な摂取量だけでは足りないことがあるみたいですね。
体のなかには貯蔵鉄というためている鉄があるらしいですが、これが少なくなっている状態だと基準値よりもたくさんとる事がとっても大事なんだそうです。
もっと妊娠中とかなんかはそうみたいですね。鉄分の喪失がすごく激しいみたいですから。
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