私の体では、スポーツが上達しない!?その体の原因とは? 

2015年10月10日(土) 10時03分
普段は、沢山ご飯を食べています。お肉も魚も、野菜も
大好きです。

夜は9時を過ぎると、お腹が空くのでポテチやチョコレート
を食べながら、本を読むことが多いです。

でも身長は、164cmで44kgしかありません。

周りからも、「痩せすぎだよ」って言われているし自分でも、
痩せすぎだと思っているようです。



これは、ある社会人のスポーツチームに所属している女性の方なのです。
やはり普段からよく運動をしているので、食べても太らない?
体質的なこともあるのでしょうか?

世の中、痩せたいという方は沢山おられますが、太りたいという
方は、あまり聞きませんよね?

でも、コーチからは「もっと太って体力をつければ、上手くなるのに」
と言われています。

また、周りからも、「もう少しふっくらした方が可愛いいよ」と言わ
れています。

例えば、よく噛まないで食べてみたり、寝る前に炭水化物を食べる。
基本、ご飯は沢山食べましょう。特に夜はね!
あとは野菜から食べずに、お肉や炭水化物から食べましょう。

またガリガリの160cm 42kgの女性の方が、ストレス解消のため
毎晩のご飯の他にビールやお肉につまみと、沢山食べたら体重が
50kgになったそうです。

今では、ビールを飲むのを止めても47kgをキープしているようです。

最後にタンパク質の肉類を食べて、筋肉をつけるのも効果あり
かも知れませんね。

それでも効果がなければ、病院に行って調べてもらう方がいいかも
知れません。

もしかすると、新陳代謝が活発になるとも言われているバセドウ病
かも知れません。

これは、治療をすると治るそうです。

病院に行くのは、ちょっと・・・
また、病院に行っても異常なしでした。

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