米沢と遠田

August 23 [Wed], 2017, 18:06
このタイプであると、体質的には痩せやすいと言えますが、反面としてリバウンドもしやすいタイプと言うことができます。







このタイプに分類される人は、糖質の少ない食事を摂ると共に、糖質を燃焼すると思われるたくさんのビタミンB1を摂ることで減量効果が望めます。

このタイプに分類される人は、脂質を減らした食事を摂ると同時に、唐辛子あるいはショウガといった温熱食材に分類されている食材を摂取して体を温めるようにすれば減量効果が見込めます。

たぶんそれは、自分にピッタリなダイエットの仕方ではないことが原因かもしれません。

昔なら、なぜ効果が出ないんだろうと一人で考え込んでいたかもしれませんが、現在は容易にその要因を知ることができます。



二つ目は揚げ物のほかジャンクフードなど脂質の代謝が苦手な洋ナシ型という名で呼ばれているタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。

このタイプについて言うと、痩せようと頑張っても簡単には痩せないタイプと言えます。



自分がどういう体質なのか、どうやったら減量することができるのかを「遺伝子検査」という方法で調べられるのです。





一昔前までは遺伝子検査というものは医学上の検査でしたが、今では誰でも手軽に自宅で遺伝子検査をすることができるようになったのです。

それから、およそ2〜3週間で検査結果が自宅まで配達されます。

検査キットの費用は各企業で多少の差はあると言えますが、だいたい5500円前後です。





三つ目は豆類に加えて豆腐などのたんぱく質の摂取が不十分なバナナ型と呼ばれるタイプで、見た目は筋肉が少なめで、ほっそりした人がほとんどで、男女同程度の比率です。







このタイプに分類される人は、体質的には太りづらい体質ですが、逆に一回太ると痩せるのに苦労するタイプです。



初めに、検査を行ってくれる企業から検査キットを取り寄せます。それから、検査キットには綿棒があるので、この綿棒を用いてほほのあたりにある粘膜を取ります。



そして最後にその粘膜を付けた綿棒を送り返すだけです。

肥満には四種類あり、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子は変異しておらず生活習慣が原因となるものに区分されます。一つ目はパンやごはんなどの糖質の代謝が得意ではないリンゴ型という名で呼ばれているタイプで、内臓脂肪が付きやすいタイプで、女性に比べて男性に多いのが特徴です。



いつの時代ももう少し体重を減らしたいと思う人は少なくないでしょう。





けれども、痩せたいと考えデレビで紹介されていたダイエットに挑戦してみたものの痩せない、雑誌で紹介されていた方法を試しても効果なし、という方は多いのではないでしょうか。
P R
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