ウェディングの前の肌ケアとダイエット

November 28 [Mon], 2016, 12:11
ウェディングドレスは全ての女性の憧れ♪
いつかは絶対に、一度は着てみたいですよね。
このブログを見られている方は、すでにその予定がある方かもしれませんので、羨ましい限りです。

さて、純白のウェディングドレスはとても華やかでキレイですが、人生で1度きりの最高の場所なので、何かとお手入れの準備もしないといけませんよね。

今回はお肌のケアとダイエットについて書きたいと思います。

結婚式ではお色直しなどが数回ありますが、化粧で隠すにも限度があります。
また、お肌がキレイなほうが化粧ノリもいいので、最高に満足いく結婚式の思い出になると思います。

でも、お肌がボロボロ・・・

期間が3日とか1週間しかない場合は、さすがに肌ケアすることは難しいので、プロのメイクさんに上手く隠してもらうしかないと思いますが、1ヶ月あればかなりケアすることは可能です。

例えばですが、お肌の調子が悪い原因の1つとして、睡眠不足があります。
結婚式の準備や引越し・仕事のことなど、色々と整理しないといけない時期なので、とにかく忙しいです。
そのため、いつもよりも睡眠時間が短く、お肌が荒れやすい状態なのかもしれません。

また、栄養不足も肌荒れの原因につながります。
特にビタミンとたんぱく質がしっかりと摂れていないと、お肌の再生などが上手く行きませんので、肌トラブルになりやすくなります。

ニキビなどで悩まれている方の場合、栄養・睡眠のほかに、洗顔がきちんとできていない可能性もあります。
洗顔は睡眠や食事と同じように、毎日おこなう作業の1つです。
きちんと洗顔できていなければ、肌の皮脂や脂などが過剰に分泌してしまい、ニキビなどを起こしやすくしてしまいます。
なので、洗顔はしっかりと行い、その後は保湿をしてください。

最後はダイエットについて書きたいと思います。

ウエディングドレスを探していると、「これ、すごくいい!!」と思って見つけたのに、いざ着てみると・・・きれいない。
こんな悩みを抱える方も多く、ダイエットされる方も多いです。

でも、ダイエットといっても色々あるし、やりすぎるとお肌がボロボロになったり、体を壊す原因につながります。
せっかくのウェディングなのに、体調不良でお肌ボロボロの状態で式を挙げるなんて嫌ですよね。

そうならないためにも、少しずつ痩せて理想の体を手に入れるのが一番です。
例えばですが、置き換えダイエットなんかが、急激なダイエットではなくゆっくりと痩せれるのでオススメです。
朝ごはんの新しい形!お寝坊女子のめざましスムージーというスムージーが最近の置き換えダイエットでは人気で、女子大生とコラボして開発されているらしく評判がいいみたいです。

あとは酵素ダイエットやファスティングなど、今流行っているのはドリンクタイプのものが多く、基本は1食置き換えて消費カロリーを抑えるというものが人気です。

ただ、ダイエットの基本は食事!!

ハラ7分ほどの食事にすれば、理想の体型になると思います。
最初は少し物足りないと感じますが、1ヶ月もすればなれてきます。
最近は高カロリーな食べ物をを摂りすぎている方が多いので、食事を見直すだけでもダイエットは本当は出来るのです。
ですが、なかなか難しいのがダイエットでもあるので、「ウェディングドレスを最高の形で着る!」という目標があると思いますので、その期間だけでも頑張りましょう。