代謝酵素のことを知れば知るほど健康でいられる

April 12 [Fri], 2013, 1:35
謝酵素などいろいろと説明。

代謝酵素が正常に働く為にはいくつかの条件があります。

まず、

@血液の循環が良くなるような生活習慣や食生活。
A良い水を飲んでいること
Bビタミン、ミネラルを十分にとること
C適当な運動、休憩、睡眠、生活スタイル
D低体温になるような生活をしないこと。適度な温度

上記のように、いずれの条件を満たしてない場合、代謝酵素が役割を果たさない可能性があります。

日頃から食生活や生活スタイルをしっかりと整えることのが健康の為の第一歩だと言えます。

代謝酵素は吸収された栄養を体中の中の細胞に届けて、エネルギー変える、骨や筋肉を作ったり、強くしたり、身体を強くする働きがありますので、人が生きていくうえで大事な酵素です。特に小さいお子さんなどに、酵素のことを考えて料理をしてあげると健康なお子さんが育つでしょうね。
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